回到自己...

張雅婷，台北
很感謝這幾天的這個機會...
我越來越覺得，這幾天教會我的，是一種內心的抉擇，
抉擇讓自己是不是願意沈靜下來好好的作五加一、
抉擇讓自己願意自發性放空，只是與自己的呼吸單純的相處；
讓自己回到與自己單純相處狀態後，再回頭看待身邊發生的事。
而且，原諒別人、願意不去追究別人錯誤背後的動機。

只有這樣，才能讓自己回到自己...
昨天很早就睡著了！
今天醒來，很快樂的自己作了一次瑜珈與標準淨化呼吸。
我在大休息式時躺了好久，
醒過來重新面對我的工作時，雖然還有很多困惑與迷惘...
但是，我想，我會繼續練下去...
直到我領悟到一種更好的處事態度為止！ 

感謝老師這些天耐心付出，以及對於我們無知發問的各種包容。
我會把自己的事情逐漸整理好，
我非常渴望可以撥出時間來。
希望老師常呼喚我們，在生活的藝術有需要的時候，
發出廣播呼叫人手的訊息，
至少我這個『我執霹靂小組組長』會設法前往支援的！ 

再次謝謝老師！

它是值得推廣的課程！

費肇寧，台北
老師：很高興參加這次課程，也很高興能認識這麼多的朋友，我從課程中學到如何呼吸，如何觀察每一個動作後...身體的變化，如何正面且正確的思考事情，它的確是相當正向的一個課程，值得推廣！

放下控制後，發現自己就是愛

李涴淩，台北
也想過沒有極限的生活，
去看看這世上別人生活的方式，
開放自己、不想用過去的方式生活著...
從前有個信念--人要有自制力，
所以控制自己、控制生活、也不自覺的控制別人，
卻發現所有一切都失控了...
過去，在較不熟悉的環境中，都會保護自己、防衛他人，
這次，是真正慢慢打開原本的框架...
其實能感受到自己就是愛...
滿滿的充滿能量，會想分享給他人。

長年支氣管炎與呼吸困難

詹麗花，會計，新加坡
學習淨化呼吸法之前的十年間，我每年總會罹患好幾次嚴重的支氣管炎、伴隨呼吸困難而入院。學習後健康大有進步，一年半以來未曾再患。此外，我的家人皆注意到我對他們變得十分有耐性，不再動不動就大發脾氣。

告別十多年的失眠

李萍珠，家庭主婦，香港
原患失眠症已十多年，身體病痛連連，近四年來情況更嚴重，全倚賴安眠藥與鎮定劑。勤練呼吸法三個月後，平常所依賴的藥物隨即戒掉，失眠已告消失，以往無淚水的情況獲得改善。...我體驗到何為真正的生命動力、人生態度轉為積極、氣質轉化、精力充沛，原潛藏體內的慢性病症也因而顯露並改善。現在，我已能夠享受人生。