課程資訊

各類課程經驗
呼吸課程 列印 E-mail

成人課程

身體開始聽自己的話 楊淑媚,行政,台灣
因為練習淨化呼吸法,我開始吃素,身體也規律的運作,被便秘困擾二十多年的問題也解決了。這真的是一件很棒的事情:身體開始聽自己的話,而不是我聽身體的話!

淨化呼吸讓我重生 吳青雲,汽車零件商負責人

 原本呼吸困難,都必須靠安眠藥才能睡著。第一次作淨化呼吸法,不自覺的狂掉眼淚,體內像是放了一部引擎,胸口、全身一直不停的顫抖,但結束後卻非常的舒服、放鬆。

真的很神奇!課程第三天我竟然可以不吃安眠藥就睡到天亮;到了課程第五天,我覺得找到年輕時的自己,原本被困在年老身體裡的我重生了,從悲情中走出來,生命變的有溫度了。

淨化呼吸法釋放了長久以來累積的情緒壓力,壓力釋放了,睡眠品質也變好了。以前凡事講求效率、感情麻木用頭腦理智過了20年的我,找回了熱情的自己,透過課程的知識,我學會如何去愛,了解到沒有什麼東西要放下,我只要放輕鬆就好了!

自從上了part1課程之後,我的生命開始轉變,身旁有一群朋友像天使般關照著我,現在的我越來越自在、圓融、快樂。

身邊的朋友都說我皮膚變好了,氣色變好了,臉上充滿光彩,除了外表的改變,公司下屬還說我連講話都放輕鬆,變柔軟了。現在的我可說是身、心、靈都很舒適呢!

 

「菸變難抽了」「身體變舒暢了」,你相信嗎?  謝東成,客服業

第一天學了調息法後,感覺神清氣爽。不過那天晚上抽了三根菸,第二天學了淨化呼吸法之後,晚上睡得很好。然而,隔天忍不住又抽了兩根菸。第三天再做一次淨化呼吸法,隔日將剩餘的最後一支菸抽完。最後這三根菸的菸味變得很難聞,從那天之後,就沒有再抽過菸了。工作人員以儀器測量我在六天課程前後的身體變化。 課程前肺中一氧化碳的濃度為9 ppm,課程最後一天,則降到了0 ppm。肺活量則由課程前的92%升到了課程後的101%。根據先前戒菸的經驗,一天抽三十支菸的吸菸者即使不抽菸也很難在2-3天內,讓肺中一氧化碳濃度降到零,而淨化呼吸法可以有效的將肺中一氧化碳排出,這對戒菸的人來說是一大福音。
你不得不相信「淨化呼吸法」實在太神奇! 它真的讓你「菸變難抽了」「身體變舒暢了」。

 「生活的藝術」幫助我成長與成熟 張碧芳 國立中興大學植物病理學系副教授

1999年2月我從台北台灣大學植物系轉任到台中中興大學植病系,並且與公婆同住。挑戰跨越不同領域的教學與研究、再加上適應新的環境,對於向來「要求完美」的我一直無法調適得很好,種種壓力造成身體不適、情緒陷入低潮,甚至極度沮喪、瀕臨憂鬱。

005年3月參加生活的藝術的淨化呼吸法課程,隨著每天的在家練習與每週一次的團體練習,逐漸發現到自己的情緒變得穩定,較不會反彈,並且在教學或做研究時能夠更加專注,指導學生寫論文時也能夠迅速且明確地做出判斷並抓到重點。我覺得這都歸功於淨化呼吸法的效益。

初級課程之後隔了兩個星期,緊接著上高級課程,覺得以前一些比較負面的情緒以及身體上的問題,都有了很大的改善,真的很有效!隨後陸續參加生活的藝術的其他課程,漸漸對過去那些我覺得非常抱怨、非常討厭的人事物反而充滿了感恩,感謝他們提供了一個幫助我成長的機會。非常推薦大家能儘快來接觸生活的藝術的淨化呼吸法課程與相關課程,從課程中所得到的益處,絕非金錢所能換到的!

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瑜珈課程 列印 E-mail

Sri Sri Yoga 讓我在家 輕鬆練瑜珈 余嘉珍,資深保險從業人員,台灣
我曾跟隨一位有30年教學經驗的瑜珈老師,習練瑜珈二年之久,但始終無法獨自在家練習。然而僅學過一期Sri Sri Yoga連續六天的課程,卻發覺身體竟然自動記起老師所教導的動作,於是每天都會練瑜珈,而且感覺練習是輕鬆自在的!

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知識課程 列印 E-mail

古儒吉:「…聽過知識後,你會變得非常有力量。」林翠如,台灣
初聞古儒吉提及此帶,他說:「待你聽過此愛的金玉良言後,你會變得非常有力量。」我的好奇心在那時候就隱約被挑起,居然只要聽帶子就可使人有力量,而且這帶子的名字還叫做「愛的xxxx」。這「愛」與「力量」以當時的想法應該是毫不相干的兩回事,怎又會被湊在一塊。這更使我產生一窺究竟的念頭。
在許多舊學員多年來的引頸期盼下,第一版的中英雙語錄音帶與第一期的經典共修班終於產生。在聽到此帶子的美妙知識由錄音機中娓娓傳來,心中不禁為原著者─ 那若達、將此經典賦予現代意義的古儒吉、中譯者:廖老師、以及種種因緣感到感激。在此之前,我很難想見在生活上的所有問題與答案,早在幾千年前就已被聖人所道出,以及現今尚待深入探究有關身、心、靈層面的知識早在那時已被揭露。

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進階課程 列印 E-mail

沉澱身心靈 吳美玲,教育訓練,台北
課程中最大收穫是沉澱心靈、讓身體獲得深度休息,且原預定的目標都達成了。
內心的抱怨及問題,不再是困擾。靈性最大收穫是敏銳度、直覺力提升,心裡想的事很快成真!

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公益課程 列印 E-mail

心情愈平靜 台灣受刑人4231X
上課前迷迷糊糊、無目標、努力方向可言,上課後心情愈平靜、思考方向愈清楚

能上到這堂,真是幸福極了 台灣受刑人4908X
還沒有上這課程的我,是活在恐慌、害怕、心情煩悶,甚至會有點想自殺念頭,但上完這課程,我發現原本的心情煩躁改變了許多,及身體上不舒服、心靈中的不舒服都改善許多,想一想今天能上到這堂課真是幸福極了

教會我怎麼做一個人 台灣受刑人4802 X
謝謝老師您教會我怎麼做一個人, 讓我從自怨自艾到重新站起。教會我反省、珍惜人生、修養自己

親眼見證驚人的轉變 阿傑.阿葛瓦爾 (印度)
我親眼見證所有學員在上課前、後態度的驚人轉變。所有的緊張、焦慮、憂鬱以及彼此的仇恨,在五天之中忽然間都煙消雲散了。我們蒙受令人尊敬的古儒吉大師的恩典,使得提哈爾監獄能夠舉辦這些課程,而讓很多的受刑人能夠受益,他們才能帶著新的希望、願景以及未來而生活。